В условиях современной жизни, наполненной стрессами, многие люди страдают неврозами, депрессией, страхами, паническими атаками, бессонницей и хроническими болями. Одним из эффективных методов лечения подобных расстройств является гипнотерапия, в частности, эриксоновский гипноз.
Он считается одним из наиболее эффективных и изящных методов, используемых в современной психотерапии. Это «мягкий», недирективный (неприказной) гипноз. Он использует способность человека к непроизвольному естественному гипнотическому трансу — состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям. Более того, каждый из нас погружается в состояние транса ежедневно. Задумавшись, мы на некоторое время перестаем замечать происходящее и словно выключаемся из реальности.
В отличие от классического гипноза пациент не вводится в транс усилием воли психолога, а сам, благодаря наводящим вопросам, входит в это состояние. Во время сеанса он сохраняет контроль над собой и окружающей его действительностью. В минуты транса активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира, открывается доступ к ресурсам позитивного опыта. Именно в этом состоянии к нам часто приходят озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время.
В состоянии транса человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне. В результате совместной работы терапевта и пациента разрешение проблемы (избавление от симптома) осуществляется благодаря собственным ресурсам.
Во время сеанса гипноза происходит мышечное расслабление, релаксация. Ведь тревога - это не только чувство беспокойства, но и постоянное ощущение мышечного напряжения. Причем людям с неврозами бывает достаточно сложно расслабиться. Гипноз помогает снять накопившееся напряжение. Плюс в процессе сеанса психотерапевт учит пациента приемам самогипноза, чтобы после он самостоятельно мог справляться со стрессами.
Пройти сеанс эриксоновского гипноза можно в КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне у клинического психолога Поповой Марины Николаевны. Запись по телефону +7 (495) 320-48-48
https://clck.ru/FtTkh