ЕВРОМЕД ООО

☕️🥞Завтрак – это, пожалуй, самый важный прием пищи. С него начинается наше утро и во многом именно завтрак является залогом продуктивного дня. Поэтому те, кто пренебрегает утренней трапезой, задумайтесь - ее значение для организма очень велико. 👇Вот несколько плюсов полноценного завтрака: ✅запускает все обменные процессы в организме; ✅заряжает энергией на весь день, способствует повышению физической и умственной активности; ✅положительно влияет на настроение. 💪Чтобы обеспечивать организм энергией, завтрак должен быть сбалансированным и содержать все необходимые вещества – белки, жиры и углеводы, а также микро- и макроэлементы. 👇Рекомендуется начинать утро со следующих продуктов: 🍚🍞медленные углеводы (каши из злаков, хлеб из цельнозерной муки). Эти продукты обеспечивают нас необходимым уровнем энергии в течение всего дня и позволяют чувствовать себя сытыми в течение долгого времени. Кроме того, еда, богатая медленными углеводами, имеет низкий гликемический индекс, а это значит, что она не вызывает скачков инсулина; 🥚🥛белковые продукты (яйца, творог, натуральный йогурт). Содержание белка также очень важно для насыщения и сохранения энергии в течение всего дня; 🍎🥕клетчатка (в составе овощей и фруктов). Растительные волокна положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта; 🌰🥜жиры (сливочное масло, растительное масло, орехи). Жиры являются мощным источником энергии, а еще с их помощью происходит усвоение белков и витаминов. 🙅‍♂️Не рекомендуется натощак употреблять острое, кислое или копчёное. Такие продукты раздражают слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, что может привести к развитию воспалительных процессов. Также не следует пить после пробуждения свежевыжатые соки или морсы. От употребления быстрых углеводов (всевозможных сладостей – шоколада, печенья, тортов) тоже лучше воздержаться. Сладкие продукты на голодный желудок приводят к резкому подъему уровня глюкозы в крови, т.к. простые углеводы быстро всасывается. Поджелудочная железа отвечает на это выбросом инсулина, после чего уровень сахара резко снижается и организм снова начинает требовать еды. Поэтому не удивляйтесь, если после сладкого завтрака у вас проснется усиленный аппетит. ‼️И самое главное, не пропускайте завтрак. Пропуск утреннего приема пищи приводит к тому, что в течение дня вы рискуете съесть лишнее. ❓Друзья, расскажите, а с чего вы начинаете день? Что предпочитаете есть на завтрак?📝

😢Если вы заметили, что приход весны не только не радует, но и вызывает противоположные чувства, вполне возможно, что вас коснулось весеннее обострение. И хотя такого диагноза не существует (это лишь собирательный образ изменений в организме в межсезонье), тем не менее, многие отмечают в начале и середине весны перемены настроения, повышенную усталость, проблемы со сном. По мнению специалистов, сезонность имеет большее влияние на имеющиеся хронические заболевания или расстройства. Для остальных же, относительно здоровых, пациентов под термином «весеннее обострение» скрывается ни что иное, как простой авитаминоз и последствия общего истощения организма после длительных холодных месяцев. При этом чем здоровее пациент, тем легче и незаметнее он переносит все климатические и погодные изменения, а также стрессы. ❓Что же именно меняется весной и почему мы так себя чувствуем? 🥗После периода невысокой активности и «зимнего» рациона питания, характеризующегося повышенным количеством углеводов, организм испытывает недостаток витаминов и минералов, а иммунитет значительно ослаблен. 😡Кроме того, с изменением светового времени, перестройкой гормональной активности пациент может испытывать сложности с засыпанием. А недостаток сна, в свою очередь, приводит к раздражительности и переменам настроения. 👇Побороть упадок сил и апатичность помогут несколько рекомендаций: ✅хотя бы временно соблюдайте режим сна, придерживайтесь четкого плана перехода ко сну – хороший, полноценный сон даст необходимый отдых и подлечит нервную систему; ✅старайтесь чаще находиться на свежем воздухе – солнечный свет способствует синтезу витамина D, который, в свою очередь, укрепляет иммунитет; ✅спорт! Спорт! Спорт! – включите в свой план дня регулярные физические нагрузки, тренировки и посещение бассейна снимают стресс и способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья. 👨🏼‍⚕Если выполнение общих рекомендаций не привело к ожидаемому результату, нужно обратиться к специалисту – своевременная помощь поможет вам вернуться к нормальному ритму и образу жизни.

💃🏻Бывает, что многие в погоне за фигурой своей мечты изматывают себя диетами и всевозможными способами для похудения, хотя цифры на весах уже давно говорят, что проблем с массой тела нет. А кто-то, наоборот, не придает значения наличию лишних килограммов, считая, что у него все в порядке. ⠀ ❓Какой же вес считать идеальным? ⠀ ✅Мы решили поделиться с вами несколькими формулами, которые позволяют определить свою оптимальную массу тела. Конечно, все эти показатели весьма условны и рассчитаны на среднестатистического человека. Они не учитывают состояние здоровья, особенности телосложения, уровень физической активности, соотношение жировой и мышечной массы. Но они могут служить приблизительным ориентиром, на который можно опираться при снижении или наборе веса. ⠀ 📲Итак, вооружайтесь калькуляторами и начинаем. ⠀ 1️⃣Одна из самых распространенных величин, позволяющая оценить, является ли вес тела человека нормальным и соответствует ли он росту, это индекс массы тела (ИМТ). ⠀ 🧮Рассчитать ИМТ можно по простой формуле, для этого нужно массу тела разделить на вес в квадрате. ⠀ 📍ИМТ = вес в килограммах / рост в метрах2 ⠀ ✳️Например, вес человека составляет 75 кг, а его рост - 172 см. В этом случае ИМТ=75/ (1,72*1,72)=25,35. ⠀ 👇Интерпретировать результаты по полученному ИМТ можно следующим образом: ⠀ 👉16 и менее - выраженный дефицит веса; 👉16-18,5 – недостаточный вес (дефицит); 👉18,5-24,99 – норма; 👉25-30 - избыточный вес; 👉30-35 - ожирение 1 степени; 👉35-40 - ожирение 2 степени; 👉40 и более – ожирение 3 степени. ⠀ 2️⃣Еще один способ определить свой идеальный вес - формула Брокка: ⠀ 🙋🏻‍♂️нормальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) * 1,15; 🙋‍♀️нормальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) * 1,15. ⠀ 🧮Чтобы определить по этой формуле идеальный вес девушки, например, ростом 167 см нужно (167-110)*1,15. Получаем, что в норме она должна весить 65,5 кг. ⠀ 📍Также девушки могут воспользоваться еще одним методом расчета – формулой Лоренца, в соответствии с которой идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2. ⠀ ✳️Например, оптимальный вес для женщины ростом 157 см = (157-100)-(157-150)/2=57-7/2=53,5. ⠀ ❓Ну как, посчитали? Делитесь в комментариях, что у вас получилось!📝

❓Друзья, вы верите в торжество прогресса, в медицине, к примеру? Впрочем, «верите» - не самый подходящий глагол. Исправимся: знаете ли вы о современных и высокотехнологичных оперативных вмешательствах, которые проводятся в «Евромеде» чуть ли не ежедневно? ✅На днях мы убедились в том, что омичи все больше интересуются новыми технологиями и с удовольствием оценивают их результативность. Вашему вниманию представляются сразу три (!) «свежих» отзыва о процедурах лечения заболеваний позвоночника, опубликованные нашими пациентами на общедоступных порталах Flamp и Продокторов. 👇Так пользователь первого из порталов по имени Яна очень эмоционально описала свой опыт щадящего нейрохирургического вмешательства (орфография и пунктуация автора сохранены): Хочу сказать огромное спасибо Пирогову Павлу Владимировичу и Степанову Игорю Николаевичу. Спасибооо!!!🙏❤ Мастера своего дела! 👌Лучшие нейрохирурги!💎 Грыжа шейного отдела , ужасная боль ? Не беда! Если вы попали к кому-то из этих мужчин.☝ Павел Владимирович быстренько без лишних разговоров берет и устраняет вашу проблему, а если вы как я , ооочень любите поговорить , то Игорь Николаевич «разжует» и положит вам в рот. Бесконечно благодарна!☺❤ 👇Днем ранее там же пользователь «Рыба моя» оставила счастливый отзыв о вмешательстве на позвоночнике в поясничном отделе: 💁‍♀Оперировали грыжу поясничного-крестцового отдела у Павла Владимировича Пирогова. Медицина очень шагнула вперёд. Операция называется нуклеопластика. Слово операция на меня всегда наводило ужас, а тут пол часа, никакой боли, сразу ушла домой на своих ногах. Но самое главное результат операции! Все прошло! Боль в пояснице ушла, нога болеть перестала! Снова чувствую себя полноценным физически активным человеком! Спасибо, П.В. Пирогов!!! 💁‍♂А анонимный пользователь портала Prodoctorov.ru посвятил нашему врачу целую историю болезни и исцеления – о том, как стойко он прошел оперативное лечение на позвоночнике, в этот раз уже шейного отдела. Ознакомиться можете на скриншоте к посту. 🏥Если вам или кому-то из ваших родных знакома тема болей в спине или шее, лечение современными щадящими методиками может стать и вашей счастливой историей! 📝Хотите подробнее узнать о методиках или о Дне здорового позвоночника? Читайте новости и информационные на официальном сайте «Евромеда». Или пишите нам в лс, отправим ссылки. 😉Если вы из другого города, пройти отбор на лечение можно дистанционно! Пишите на konsilium@euromed-omsk.ru.

😉Друзья, а мы продолжаем знакомить вас с пакетами исследований, которые вы можете пройти в нашем Центре по доступным ценам. ⠀ ❓Интересно ли вам наше предложение? Если да, то ставьте ❤️, а также делитесь в комментариях, какие еще услуги для вас актуальны – мы обязательно учтем ваше мнение. ⠀ 👍Пакеты составлены с учетом максимальной скидки и их стоимость значительно ниже суммы цен анализов, оплаченных по отдельности. Каждый комплекс включает в себя несколько исследований, которые позволяют быстро получить информацию о работе некоторых органов. ⠀ 💉Сдать кровь можно в любом из корпусов «Евромеда». Исследования проводятся натощак (после примерно 8-12 ч голодания), сразу после пробуждения (между 8:00 и 11:00 часами утра). За два часа до сдачи крови на исследование необходимо воздержаться от курения. За день до сдачи крови желательно избегать тяжелых физических нагрузок, приема алкоголя и существенных изменений в питании и режиме дня. ⠀ 💠Пакет «Защитите сосуды» включает: ⠀ 👉холестерин общий – 80 руб. (вместо 160 руб.); 👉холестерин ЛПВП – 180 руб.; 👉холестерин ЛПНП – 90 руб. (вместо 190 руб.); 👉триглицериды – 90 руб. (вместо 160 руб.); 👉забор крови – 50 руб. (вместо 130 руб.). ⠀ 💰СТОИМОСТЬ ПАКЕТА - 490 руб. ✅ЭКОНОМИЯ: 330 РУБ. ⠀ 💠Пакет «Скажите «Нет!» диабету» включает: ⠀ 👉глюкоза – 80 руб. (вместо 140 руб.); 👉гликозилированный гемоглобин (HbA1c) – 360 руб. (вместо 440 руб.); 👉забор крови – 50 руб. (вместо 130 руб.). ⠀ 💰СТОИМОСТЬ ПАКЕТА - 490 руб. ✅ЭКОНОМИЯ: 220 РУБ. ⠀ 💠Пакет «Исключите гепатит» за 1190 руб. включает: ⠀ 👉A-HCV (IgM+IgG)– 160 руб. (вместо 400 руб.); 👉HBsAg– 210 руб. (вместо 400 руб.); 👉A-HBs – 400 руб.; 👉A-Hbcor - 370 руб.; 👉забор крови – 50 руб. (вместо 130 руб.). ⠀ 💰СТОИМОСТЬ ПАКЕТА – 1190 руб. ✅ЭКОНОМИЯ: 510 РУБЛЕЙ. ⠀ ☎️Подробную информацию Вы можете получить по т. 99-19-03. ⠀

❤️ Дорогие друзья! 🏥 Не так давно в нашем Центре состоялся круглый стол по планированию беременности, который вызвал такой интерес, что мы не смогли принять всех желающих. Поэтому, сохранив основные доклады с базовыми рекомендациями и добавив новые темы и специалистов, мы подготовили для вас второй круглый стол по планированию беременности. 💏 Данное событие будет полезно как парам, которые только задумались о ребенке, так и семьям, которые ждут заветного малыша не первый год! ✅ Круглый стол по планированию беременности даст вам много важной и полезной информации от врачей, позволит найти ответы на свои вопросы и познакомит с людьми, столкнувшимися со схожими проблемами и готовыми поделиться своим опытом. Кроме того, это отличная возможность вживую пообщаться со специалистами, которые могут помочь в исполнении мечты. 👇Блоки круглого стола: 1️⃣ «Подготовка к беременности: все этапы от мысли о пополнении семьи до заветного результата». Врач акушер-гинеколог, репродуктолог Шабарова Ольга Павловна расскажет, что нужно знать перед планированием беременности, каких специалистов необходимо пройти, с какими проблемами можно столкнуться и как их преодолеть. 2️⃣ «Если ожидание затянулось: необходимые обследования и методы лечения». Врач акушер-гинеколог, репродуктолог Воронцова Мария Сергеевна расскажет, что делать, если долгожданная беременность не наступает, к кому обратиться и какие исследования придется пройти, как современная репродуктология может помочь родить ребенка. 3️⃣ «Современные технологии в лечении бесплодия». Заведующий отделением вспомогательных репродуктивных технологий, врач акушер-гинеколог, репродуктолог Чернова Наталья Геннадьевна расскажет об эффективных методиках лечения бесплодия и невынашивания беременности: внутриматочной инсеминации, ЭКО, в том числе и с применением донорской спермы/ооцитов/эмбрионов, ИКСИ, ПИКСИ, предимплантационной генетической диагностике (ПГД). 4️⃣ Ответы на вопросы участников. После прослушанных докладов врач акушер-гинеколог, репродуктолог Илиеску Дарья Валерьевна ответит на все вопросы участников круглого стола, как присланные заранее, так и сформулированные на круглом столе. 😉 Ждём всех желающих 18 мая в 12:00 в конференц-зале гостиничного комплекса «Иртыш»! 🆓 Участие бесплатное, необходима предварительная запись. 📝 Приём заявок – через социальные сети Центра – Вконтакте и Instagram, а также по электронной почте planirovanie@euromed-omsk.ru. В будние дни с 9:00 до 17:30 можно записаться по телефону 8 (3812) 331–471. ✳️ Подавая заявку, можно написать в письме или сообщить по телефону, ответы на какие узкие и дополнительные вопросы хотелось бы узнать на круглом столе (будут рассмотрены в блоке 4). ёммалыша

🙇‍♂️Как лечить сколиоз у детей? Ответ на этот вопрос вы сможете получить на бесплатной лекции, посвященной коррекции искривления позвоночника у детей, которая состоится 26 апреля в 18:00 в Детском «Евромеде». ‼️На сегодняшний день сколиоз является очень распространенной проблемой среди детей и подростков. Как и любое другое заболевание, сколиоз требует обязательного лечения. Ведь деформации позвоночника не только портят внешний вид человека, но и могут привести к серьезным проблемам, например, смещению внутренних органов и их неправильному функционированию, к деформации грудной клетки и ослаблению мышечного корсета. 👨🏼‍⚕️В ходе лекции заведующий Центром реабилитации, врач по спортивной медицине Ляхов Игорь Михайлович расскажет о том, как можно скорректировать искривление позвоночника, в частности, с помощью функционально-корригирующих корсетов Шено. Данный вид лечения является эффективным методом исправления сколиоза без операции, даже при выраженных степенях деформации. ✅На лекции участники смогут получить много полезной информации и задать специалистам Центра реабилитации все интересующие вопросы. 📝Участие бесплатное! Требуется предварительная запись по ☎️ 331-382.

🥵Пожалуй, каждый из нас хотя бы единожды страдал от изжоги. Хотя далеко не все пациенты связывают различные симптомы, основной из которых - неприятное жжение в области грудины, с появлением изжоги. Между тем, к ее симптоматике относятся и тяжесть в животе, и неприятные ощущения в горле вплоть до возврата пищи в рот из пищевода, а также отрыжка и тошнота. ♨Непосредственно же само жжение может быть вызвано проникновением желудочной кислоты в пищевод из-за некорректной работы желудка, пищевода и других органов ЖКТ. Попадание кислоты в слабощелочную среду пищевода может повлечь за собой серьезные повреждения органа, внутренние кровотечения и другие патологии вплоть до разрыва стенок пищевода. 👇Причины и диагностика ⚠Одной из самых распространенных причин является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, в результате которой участок пищевода, сфинктер, в норме находящийся под диафрагмой в брюшной полости, перемещается в грудную полость. После перемещения сфинктер перестает нормально функционировать, и содержимое желудка вместе с желудочной кислотой попадает обратно в пищевод. 🆘Крайне опасно запускать заболевание, т.к. длительное воздействие кислоты на пищевод провоцирует возникновение предракового состояния – пищевода Барретта (в несколько раз повышает риск рака пищевода). 👵🏻Появление грыж пищеводного отверстия диафрагмы связано с возрастными изменениями связочного аппарата, поэтому вероятность грыж увеличивается пропорционально возрасту – с 9% у людей младше 40 лет до 69 % у людей старше 70 лет. ‼К другим, не специфическим причинам возникновения недуга относятся лишний вес, прием некоторых препаратов, стрессы и психологические расстройства, беременность, слишком быстрый прием пищи, сопровождаемый попаданием в пищевод большого количества воздуха, прием острой, жареной или пряной пищи, а также чрезмерное употребление томатов и цитрусовых. Вектор лечения изжоги напрямую зависит от причины ее возникновения. Если явление носит разовый характер и вызвано сбоями в режиме или здоровом рационе, специального медицинского сопровождения не требуется. При устранении причин симптомы прекращаются самостоятельно. 👨🏻‍⚕В случае, если изжога стала частым явлением, необходима консультация специалиста – врача-гастроэнтеролога. В большинстве случаев диагностика проводится на основании сбора анамнеза и жалоб пациента, после чего могут быть назначены обследования: лабораторные исследования крови и кала, эзофагогастродуоденоскопия, ФГДС и другие. 📝Среди общих рекомендаций по устранению изжоги – соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, строгое исключение жирных и жареных блюд, острых приправ, кофе, газированных напитков, шоколада, томатов, кислых фруктов. Взамен запрещенных продуктов обогатить ацион можно за счёт яблок, бананов, зерновых каш, зеленого чая, нежирной рыбы, нежирных молочных продуктов, постных сортов мяса и птицы. Предпочтительно приготовление пищи на пару. Значительно облегчит симптомы и ускорит лечение теплая минеральная вода, пить ее можно небольшими порциями в течение дня. 🥗Хотя бы временно следует установить здоровый режим питания: 4-5 раз в день небольшими порциями, последний прием пищи не позднее 3 часов до сна. ✅Соблюдение этих несложных правил поможет облегчить проявления изжоги и станут прекрасной профилактикой других заболеваний пищеварительной системы!

👩‍⚕️С марта 2019 года в отделении вспомогательных репродуктивных технологий Центра «Евромед» работает новый врач – акушер-гинеколог, репродуктолог, член Российской Ассоциации Репродукции Человека (РАРЧ) Илиеску Дарья Валерьевна. ✅Врач владеет всеми современными методиками диагностики и лечения бесплодия, в том числе с применением вспомогательных репродуктивных технологий. Проводит все виды протоколов стимуляции овуляции, трансвагинальную пункцию фолликулов, перенос эмбрионов, искусственную инсеминацию спермой мужа или донора, предимплантационную диагностику в циклах ЭКО. Кроме того, в арсенале специалиста владение стандартами диагностики и лечения всех форм гинекологических и эндокринных патологий, менопаузальных нарушений. 👩‍🎓На базе основной специализации по акушерству и гинекологии Дарья Валерьевна проходила повышение квалификации по программам «Вспомогательные репродуктивные технологии в лечении женского и мужского бесплодия», «Репродуктивная эндокринология и ожирение», «Экспертиза качества медицинской помощи», «Гинекологическая эндокринология», а также владеет сертификатом по ультразвуковой диагностике. 👇Врач занимается ведением: 🔹пациенток на стадии планирования беременности; 🔹пациенток с бесплодием и невынашиванием беременности, в том числе и с применением донорской спермы/ооцитов/эмбрионов; 🔹доноров ооцитов; 🔹участников программ суррогатного материнства. 📝Записаться на приём к Илиеску Дарье Валерьевне можно по ☎ 8 (3812) 991-903.