Клиника-осанки

📌Все мы знаем о необходимости полноценного ночного отдыха. Ночью происходит восстановление всего организма: расслабление мускулатуры, восстановление нервной системы, восстановление позвоночника. Позвоночник, как структура испытывающая постоянные вертикальные нагрузки, нуждается в полноценном отдыхе. За день происходят изменения в межпозвонковых дисках, они истончаются и происходит дегидрадация пульпозного ядра межпозвонкового диска. Именно поэтому к вечеру наш рост уменьшается на 2-3 см. Ночью околопозвоночные мышцы расслабляются и межпозвонковые диски за счет эластичности увеличивают свою высоту, происходит нормализация водно-минерального состава пульпозного ядра и наш позвоночник вновь готов к нагрузкам. Так происходит у молодых людей при отдыхе на правильном спальном месте. Однако с возрастом и при наличии заболеваний наш позвоночник не может самостоятельно восстановиться за период ночного отдыха. С течением времени это может привести к возникновению дистрофическо-дегенеративных заболеваний позвоночника. Это выражается в дискомфорте в области спины по утрам, болям, нарушениям мышечного тонуса, и важно помочь позвоночнику полноценно восстановиться.