Фитнес-клуб "ML Gym"

Пара движений вчерашней тренировки

С Днём Победы!

Давайте все будем счастливы!!! По-разному, по-своему, но обязательно будем!!!

П.С. Это не относится к персонально тренирующимся клиентам! Для Вас занятия проходят по графику занятий тренеров.

Функциональный тренинг _______________________________________________________________________________ Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Пионерами развития этого направления в фитнесе в нашей стране стали тренеры Андрей Жуков и Антон Феоктистов. Отличительная особенность функционального тренинга в том, что движения, используемые в тренировке, имитируют Ваши повседневные движения, благодаря чему улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной — это тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи, свободные веса. Таким образом, Ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Благодаря этому, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. При этом тренировка становится более эффективной. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по программам функционального тренинга, Вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело. Функциональный тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет формировать индивидуальные планы занятий. Поэтому в студии PRO TRENER функциональному тренингу отведено ключевое место. Занимаясь по программам функционального тренинга здесь, Вы сможете кардинально изменить не только свое тело, но и само представление о тренировках и фитнесе.

Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. В древности она была крайне закрытой системой, поскольку техники и практики были очень сильными и давали реальное могущество.

🔥"ML GYM"🥊 - уникальное место, где вы построите красивое тело и железный стержень характера; 🔥"ML GYM"🥊 - уникальное место, где есть снаряды для занятий КРОСФИТОМ, СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ, ГРЕПЛИНГОМ, СТРЕЙЧИНГОМ, ЙОГОЙ, ТАНЦАМИ, БОКСОМ, ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКОЙ, КАРАТЭ И Т.Д; 🔥"ML GYM"🥊 - ПРАКТИЧЕСКИ ДОМ ДЛЯ МНОГИХ КЛИЕНТОВ ЗАЛА; 🔥"ML GYM"🥊 - место где вы найдёте того тренера, который приведёт ВАС к успеху; 🔥"ML GYM"🥊 - место с самыми ДЕМОКРАТИЧНЫМИ ЦЕНАМИ на абонементы и персональные занятия. 🔥"ML GYM"🥊 - ЭТО МЕСТО ГДЕ ЕСТЬ ВСЁ ЧТО ВАМ НУЖНО!